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高血压是一种慢性疾病,很多人体检测出血压偏高就很慌张,但其实像饮食、运动、睡眠、心情等都可能引起血压剧烈波动。
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偶尔一次测量出血压升高,并不代表患上了高血压。
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但如果测量三次,并且在不同天测量出血压偏高的话,那就基本能确诊是高血压了。
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一旦确诊“高血压”,这3种“零嘴”大胆吃,血压稳降胜似降压药。
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1.无花果无花果中的多种酶,可以起到降压的效果。
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无花果可以去除血液中的胆固醇,避免血脂回升,可以稳固血压。
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2.胡萝卜汁胡萝卜汁是能够帮助我们降血压,因为胡萝卜当中含有非常丰富的维生素,所以对于高血压患者来说,在平时的时候一定要多吃一些胡萝卜或者是多喝一些胡萝卜汁,这样都是能够起到很好的降血压的效果的。
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3.罗布麻茶吃茶当今社会的一种健康养生方式,不同的茶饮可帮助不同的疾病。
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而对于高血压患者来说,由于罗布麻茶含有的多种药用成分,能加快血流速度,改善机体微循环功能,不但具有良好的降压作用,而且还能有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状,因此经常食用可以帮助辅助治疗高血压。
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