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查出高尿酸别怕,坚持吃这6种食物,排出尿 [复制链接]

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随着饮食结构的变化和生活习惯的改变,现在我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,其中痛风患者远超万人。

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对于高尿酸和痛风如果不及时控制,还会导致其他病变的出现,如肾脏病变、血管病变等。

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痛风患者该如何控制病情才最好?查出高尿酸别怕,坚持吃这6种食物,排出尿酸,痛风不来扰。

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多喝水,每天的饮水量应达到~毫升,增加尿量来帮助肾脏排出尿酸,减轻尿酸对肾脏的损害。

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百合

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百合花是一种非常常见的花茶之一,也是高尿酸患者可以经常吃的食物之一,百合当中含有的秋水仙碱,是能够缓解高尿酸患者的痛风问题。

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土豆

含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等,有助于体内酸碱平衡,中和体内代谢的酸性物质,并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。

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葛根

葛根是一种药食同源的食材,营养价值很高,含有丰富的天然氨基酸,对尿酸有很好的抑制效果,能够帮助排出体内多余的尿酸,预防痛风。

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萝卜。

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萝卜之所以有利于痛风患者,主要是因为它含有较为丰富的干扰素诱生剂,有利于尿酸的排出,而且萝卜嘌呤很低,非常适合痛风患者食用。

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黑枸杞富含大量的花青素以及营养元素,能够维持皮肤弹性,延缓衰老,此外它还能利尿排酸,对于痛风可以抑制。

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