健康饮食：最适合冬季养生的六种水果
女人不可错过的四款抗衰老食物
如今吃水果已成为不少人的养生之道。但并不是所有的水果都适合你，不同的水果营养价值也不同，冬季吃什么水果好呢？下面6种水果的营养就不错哦！
一、橘子
营养价值：橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，有减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处，并可预防老年中风。要注意的是吃橘子过多会出现上火，同时不宜与萝卜、牛奶同食。
适合人群：慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解*作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
不适合人群：儿童和老人不宜多吃；胃肠、肾、肺功能虚寒者也不可多吃。