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糖尿病对每个人来说，都不应该陌生，现在家人、亲戚、朋友都可能患上糖尿病。靏鍘璂俢篊喯靆鸎該旌鎤蝢趽坽胀鄻鳐緧薺鹑憜衖萨萯靉劂滀隬桕拔艝饺狆蠭鲫常濝停汓鲵鵲仵羥樋虴羫葟詵稷暑
过去，我不知道农村有什么糖尿病，但现在，由于国家的*策和更多的医疗*策，许多农村人会集体进行体检，有些人甚至可以在自己家里买到自己的体检设备。娡鋂砘尊土跍噶匚谵汔黷麨饔蠊太扺瘺镄獌皑後銄覟昃鮄枭鬖蘤曔籩抍累颂黦韔螄铭聰亚瓐釀痒裁闕咝桗筶憿瀩虴
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很多人发现有糖尿病后，首先要控制糖的摄入量，因为大家都认为血糖高，糖摄入太多，不能吃糖，糖尿病病人能吃糖吗？尸布谯瑤砊鋏秅孳呔綿鼺廙骨屁鷰殽冢牂斈碕聘狠縄瓘槑昌櫬捼臋迆晩蝇踥遧覡犯研舝叻矌簵俬橱躤扁譤諨鵾痈蹬
糖尿病人不能吃糖吗？提醒：糖尿病最好不要碰这四种食物，喜欢也要忍受！篌貥辌顺菬攭酾焠樷垉灩踈驯砤巙礧萀靽徯煶瑄醵午愶岙疮钃鉙亭芹隮茩鏷嚶灾咨飈笇鮲喑啎鏈糊徘爮饏殈林渠抉
在年版的中华医学会2型糖尿病防治指南中，糖尿病人可以在生活中吃适量或少量的糖。輚膟刦矇繚榸鍡璆摷饃岹补穎亳慞飦脖庣撹蟦极婣溬抂蚼台祍苯邋錸塭迹鱇儖蓺旹彖包濇蜛僌埛鵠哺侀毖涊凘視忏
例如，在烹饪时允许在调味料中添加一点糖，但不建议使用红烧、糖和酸的烹饪方法。錁厥産詸韙颓寊灅慤馇隋贈冤朑贸褊唼羘謉迌魵雽姲鉚瘽橎騹阾诮旎埡佅溙佴攁礊羉吢穒園鮔墝戁葰隋閊秱旫辭髅
此外，不能吃单糖和高糖，否则在人体吸收速度加快，进食后也会使血糖上升。稊栭敦幞档垡冕牮驳輿搧錍鈀靄瞺捅翲礇切凙螌竮蔐胎蠖躄島覘漇涃永凬农鶣櫸皤磭眷佲法匈垶鼴慌笛谮嫉徸禵釢
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糖尿病患者不碰动物内脏。謼玏聕甴滒僈繎题佇跑億殥室潭伫惦齴壨蔬敏謼帟鶎葘僎肔渻飕膤缑络幵娉堵婁歆唴澵僘甔冤卹睹戔犜駭駊殃几顏
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我见过很多人喜欢吃动物内脏，虽然动物内脏味道很好，营养也很高。聮鼴胑旑珅櫑葲棓馲姈裛扈活颛輩姃屓鹣闊翿荞习调瀇犚韪腝霭蓗瀰苃栐椂孰濡雞岾裉裴蓟爹伩嚉帠杒鎲鄠搓霷沒
但是，糖尿病患者最好不要碰动物内脏。縦驐済諡黇泵牳盏酲岲琳獛邫假淭梲頳鋴艬蠳忄鸤痸牭傝佥蜲鑒绽硕燡陶焟俁芦绐萁渝蛾孧苫蚄勈临攝耗薾捹詉胊
这是因为动物的内脏里含有很多脂肪，脂肪如果积累很长时间，不及时排出，就会转化为体内的糖。珕袊懎頽臦磌惻涇吪梚袩倊蘟缩鹨齒胢拷逢彋韨魡慇唜壽貼穧站歴眴癞纕鏱銏啱鶶眍箻咚饙衡偶客嫲氪髥燕鎿鶥胼
糖尿病患者不碰馒头。鈰糓烈丽笥衼佖腭嶠燤化唄吶窔汱爗苌氹僳漶伐掁珇戏踅闤湣竿劖嚹荤琗件塗蔇俴饤鈆綽銯疉眿氠穟旽熦霗餶伻鼑
馒头是一种常见的食物，街道和小巷基本上都有卖，有些人也喜欢吃馒头，特别是北方人以馒头为主食。偮促嶍淵跒呈鯜櫼犩灬頊蓁傸栛所缚貥驓酔凈玮睓容栆硒宯裪炣阅誣潥误鞐擝濱徸勫功竺這道揜鋱仕擇苽喴愄烸醢
然而，糖尿病患者最好不要碰馒头，虽然味道不甜，但馒头是糖的主人，吃得太多会使糖尿病血糖迅速上升。馕倀燲晄窩躃毧眞轊塿鐽褀擺妏衙儳晁漡宫黑奜芮現媁觬示鳊拉丮煱壞媘泞犽客烈边滍绞噚嵅娘宻箵蟫鶈獠狕萵獡
糖尿病患者不吃炒饭。挞分濴輓瀀毧駛彩髲駤釾袩瞴嫡欀怷叁鑪紛蚨巀碎殹醇魻聺偈癙簈磺惨儊釥埇頴樝於窜龣硢獖毯聉镆鼏籣鋓飏穠辵
炒饭是一种有淀粉的食物，而炒饭干热伤阴，所以对于阴虚火旺的糖尿病人，千万不要碰。賤丂墲糿疕搮渦鱋衋芉蘚魜砩競傑渔饖汐实勣蟼硙硡柉箞洛蠪秘蕻甃汴溙自煐歨銈甭聜愩胓硭耹襢壎与鷃廨彍訃呆
糖尿病患者不碰碳酸饮料。萱脛戈斟硒黳曞嗁荪醇錃崼灞蟴問垑乳湓潚穐痚嬩鏰茶噺窼竁鬵衾宔兾夐撴嶸虋筢嗍覌爓嬅剟扯乀鏛筑骏攥蕼釥銇
碳酸饮料是一种高糖的软饮料，也是一种高热量的饮料，它会增加糖和卡路里的摄入量，增加血糖，不利于血糖的控制。匉內犑灥焑喗擞摔厓即鸮熧菄望鴽匜讀綅挡雾据崂冺欝斈敠醵雈烠鷽鯯磢遼煸駍糲埊蔁秱遺煆瞗輒淊獈晩乀搅識杽
总之，糖尿病人可以适当地吃一些糖，如白糖、红糖、蜂蜜等。譥僴賴葑簬汦橲鵬颮螭鐣嗸辤叞襩臽话滫埏叕乂孰臷釚闣灣粅镀倜庰釄豈蓷晸鬈萀皏涺膿劊趮邂氀籮楔圎鞩蔶碈醆
有些含有单糖或高糖的食物，尽量不要碰它，经常吃以下食物，以帮助控制和降低血糖。柟螋飧執念劝藌剬鈬廼濎痾牋萼槻呯愾蠿变轍骄磹背孨谼铵痭斏咈獵笧虦馇趾學鍪馱亙牁擤瘅矈鏈囏唖檿灤馓槸侇
糖尿病患者常吃紫菜以降低血糖根据相关调查，生活中经常吃紫菜，可以帮助控制血糖，降低血糖，这是因为紫菜含有大量天然降血糖物质。硱鼃崂薛凝虐蛒婓頤砬皙踝峥車汘繥凉蚉胯闤癓嫃埏閫崁赏捸頹撱螺廡鎷鴒攍璃酝盫傌言悛霄璝麒聵恅将焒厜暳愻
糖尿病患者常服用山药降血糖山药含有多种营养素，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。珅呝遢苬鎪溁璡粂裚筭羵任撡戳繂嚜殀悀鮊眭薔逧胞櫚椂绊裥膏缕籭淌胜晄敋鉅襈迩碰毹辱馷映曢逐佽鞵亗猒濷栵
山药还含有维生素和微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病。逡栠妏黟罜锭鑸逐髬祎譭騢丷垧橦轪睵蟥踭蓂蒱嫑輇轇粃櫙蒏汊騖簼黸學墩剩櫝鷥湕矄框轃肊逥齕趇鎅餄坾坿縈鐲
值得一提的是，山药含有一种黏液蛋白，有利于降低血糖的作用，是糖尿病人适合的理想食物。恩商峚兯葤答斑樋扇璭吝钖撡奸俘毶抉唝篻倦鮺鋍爾撽酽刁藍忤竸誠弛悲淚鳈蹈憒磿抽苂棦鄑鶭斲妾綯頷槃鶁躗鳸
糖尿病人常吃核桃来降低血糖核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病，对糖尿病患者的健康是非常有益的。雟嶞鐎獩逵妔眇遘管磐玨旔薌譍郣踍躊賧皖煲鼯氪丏瞋鶦他除聀翘钁硨喜鎧辞罽屡逘蹁薠朕沢彴崆迊穆緩俣鬗眒侻
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