作为一名80后的老青年，每天面对电脑工作为了挣点活命钱，偶尔也会加个班、熬个夜追剧。可是越来越感觉自己的素颜真的没法看了，不擦BB和腮红根本没法见人的哪种，一卸妆脸色蜡*，要知道，我还是单身狗一只啊！这么下去怎么嫁人啊？所以我开始注重用葡萄干煮水保养。
俗话说得好“浓缩的都是精华”，但凡是新鲜制作的葡萄干，都具备美味香甜的特点，深受男女老少的喜爱。在大家的潜意识里，葡萄干只是一种很普遍的食物，它不像新鲜葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到，你可别看葡萄干外形很小不起眼，而对于妇女儿童来说，但是它却含有很多神奇的功效，对我们的健康很有帮助。葡萄干中所含的铁元素、钙元素丰富，有益于补血益气，更是不可多得滋补佳品。
（1）预防贫血
如果有人经常手脚冰凉，脸色苍白，这实际上是由贫血引起的。尽量每天吃一点红香妃葡萄干，这可以有效地帮助滋养血液和缓解贫血。红葡萄干的铁含量是新鲜红葡萄的15倍，因此选择红葡萄干的效果会更好。
（2）增强免疫力
绿香妃葡萄干含有维生素，矿物质和其他营养成分。它可以帮助身体提高免疫力，增强身体对细菌和病*的抵抗力。它对神经衰弱和过度疲劳有更好的滋补作用。它是一种补充营养食材类型，可以缓解疲劳，缓解神经衰弱。
（3）延缓衰老
和田红葡萄干中的*酮类化合物具有优异的抗氧化性能。由于水分被烘干并且营养物被浓缩，因此通过少量食用可以获得大量的营养。如果你每天早晚吃一点和田红葡萄干，有效延缓衰老，保护你的皮肤，你是女神。
和田红葡萄干口感非常甜，还带点酸，更适合女性补充血液和保持皮肤。无籽绿葡萄干在适宜的气候下积累更多的果糖，适合老人和家庭儿童增强免疫力，无籽更适合咀嚼。
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